정신건강 지키는 법2 정신건강치료의 최신트랜드와 방법(디지털 치료와 대체의학) 현대는 과거보다 과학과 기술문명의 발달로 생활이 많이 편리해지고 건강에 대한 유익한 정보도 빨리 쉽게 공유할 수 있게 되었습니다. 반면 그에 따른 정신적 스트레스 등이 갈수록 우리의 정신건강을 위협하고 있습니다. 이번 글에서는 정신건강 치료의 최근 트렌드와 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.1.디지털 치료법의 부상2.맞춤형 통합적 치료3.자기관리와 예방 중심의 치료: 대체의학의 확산1. 디지털 치료법의 부상요즘은 발달된 디지털 전자기기를 활용한 모바일 애플리케이션과 온라인 상담 등을 통해 치료의 보편화와 접근성을 높이고 있습니다. 모바일에 앱을 깔기만 하면 스스로 정신 건강 진단이 가능하며 온라인으로 비대면 상담도 진행할 수 있습니다. 특히 코로나 팬데믹 시기에 원격치료의 수요가 급증하였고 온라인 상담 치료.. 2024. 10. 1. 정신건강의 기본개념과 정신건강 관리의 중요성 우리들은 매 순간 행복감과 만족감을 느끼고 싶어 하고 사랑하는 이들과 살아가면서 자신이 원하는 것을 이루고자 합니다. 그러나 일상생활에서 순간순간 맞닥뜨리며 느끼는 각종 스트레스 속에서 지치고 힘들어하며 때로 좌절하기도 합니다. 그리고 그러한 스트레스 속에서도 정신건강을 지키기 위해서 최근에는 더더욱 일에서의 성취 못지않게 쉬고 운동하며 여행도 가는 등 자신만의 힐링법이 중요하다는 인식이 확산되어 있습니다. 이번 글에서는 그렇게 현대 사회에서 갈수록 중요하게 대두되는 정신건강의 기본개념과 정신건강 관리의 중요성 등에 대해서 알아보려 합니다.1.정신건강의 기본 개념2.현대인의 정신건강 문제3.정신건강의 조건 4.정신건강이 실현된 상태5.정신건강 관리의 중요성 6.사회적 지원과 자원7,정신건강 패러다임의.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음
